()新家给周文带来的感慨并没有维持半分钟,因为家里的事物乱糟糟的,让习惯干净的他颇为皱眉。【高品质更新】
脱了外套,哼着小曲,周文开始打扫卫生,格外的卖力。
将客厅、阳台,还有父亲的卧房打扫完毕后,周围累的满头大汗,从冰箱里拿出一瓶饮料坐在沙发上休息片刻,看了看门口那间小卧房,他考虑着是不是把妹妹的房间也打扫打扫,毕竟她这些年没少帮自己出头。
带着丝丝感动,周文拎着工具推开周采儿的房门。
几乎是刚刚推开门,就听耳边传来一个女生的尖叫。
“啊!!”
声音分贝之高,刺耳的程度,把周文吓了一跳,然后他就看到身穿米黄色睡衣,头发炸起,一脸怒容的周采儿。
“谁让你进来的!”
“呃,你原来在房间里啊?”明白过来的周文尴尬的说:“现在应该在学校吧?”
“要你管!”周采儿瞪着大眼,丝毫不掩心中的愤怒和鄙夷:“谁允许你进来的!”
“我只是想给你打扫一下房间而已。”
“胆鬼,谁要你来打扫,赶紧出去!”周采儿拿起枕头扔过来。
好心办错事,周文尴尬的程度可想而知,坐在沙发上长长叹口气,心道:“看来妹妹对自己还是存在很大敌意的,不对,不是敌意,那种眼神应该是看不起、鄙夷。”
想想也是,当大哥的本应照顾妹妹,无奈前主人生性懦弱反倒被妹妹罩着,久而久之,当大哥的还有什么威严存在,难怪人家有如此强烈的反应呢。
“周文啊周文,你他娘的到底怎么混的?”周文一肚子碎碎念,对前主人的性格缺陷、体弱多病异常郁闷。
“算了,我还是去练拳吧,一日不强壮起来,连妹妹都不待见我呢!”周文把扫帚一扔,拍拍手来到阳台。
早在打扫的时候,他就把阳台上的杂物归并到一起,除了床铺之外还有一块小小的空间,勉强能做些简单的动作。
把刚才各种郁闷不爽忘却,周文站好了三体式,很快就沉浸在站桩的乐趣中。
双重三体式一成,他的重心自然落在身体中间,并一点点向尾椎处集中。
同时,他的小腹部位也热了起来,一会儿后,热感越来越强,就不安分了。从开始不停的跳着、动着,活泼的像只小耗子,到后来竟是活跃着向会阴、尾椎的方向钻。
周文保持住三体式架子,一动不动,任由这种热量前进着。
练拳练的有冲动,这是好事,道家丹道称之为“气沉丹田”,练气功的称为“气感”,不过师父则很赞同孙禄堂的解释,他将这种冲动称之为“动物”。
近代武术家都说过这样的话:形意拳之所以被奉为“国术”,主要就是靠郭云深、李存义、孙禄堂等人。
孙禄堂独步武林五十年,生平罕遇敌手,周文前世在其著作《拳意述真》中曾看过“动物”一词,当时并没有明白,为此还询问师父,师父简单一说,令他茅塞顿开。
只不过前世自己的根基扎实,一下就站出感觉,完全不像今世这样,一边练拳一边改善身体。
这样一来,又让周文有了对“动物”更深层的体会,禁不住拍手叫绝。
“动物”在周文的小腹、会阴、尾椎等部位来回闹了半小时,才安静下来,收了拳架,顿觉周身舒畅。
“看来动物还是太少,还要加紧练习才是。”
前世有名师亲自指点,又有丰富的经验做参考,在练拳时遇到这样的现象并没有让周文惊慌。他知道若是小腹处的“动物”充沛的话,就会从尾椎冲上命门,再掩着夹脊关、玉枕关一路直上,达到头顶百会穴,浑身也会猛然打个机灵,那是“督脉”打通的征兆。
一次没有通关,周文并没有气馁,休息片刻后,继续调整身体达到“二十四法”标准。
如果三体式不时刻按照“二十四法”来调整,有些人很有可能站成罗锅,或站不到五分钟就感觉疲惫,即便是站足了半小时以上,站出来的也是死力气。
半小时后,周文双手依次从眉心、剑突滑过,落在丹田处,这才缓缓收了桩功。
收功之后,他搓热双手,在头部、耳后、面部来回按摩,这套方法是死鬼师父硬逼着学来的,按照死鬼师父的说法,这是养生。
人的体力随着年龄增加而逐渐衰弱,练拳也是同样道理,师父能在60多岁年龄还能有比其他拳师壮年时强大的战斗力,不能不说是养生的作用。
养生,也是保持拳师战斗力不退步的秘诀之一。
“阿文,下来吃饭了!”
周耀良的声音从楼下传来,周文应了声,路过周采儿房间的时候,稍作迟疑,还是敲了敲门。
里边立刻想起周采儿冷冰冰的声音:“什么事?”
“采儿吃午饭了。”
“不要你管!”周采儿还是那句话。
摇摇头,周文叹口气下了楼梯。
周文下来时,周记大排档刚刚忙活完,还能看到几个穿着古装戏服的人在吃饭。他对这些非常好奇,更对附近的影视城十分向往。
“阿文,做来坐,尝尝大飞专门给你做的咕噜肉。”周耀良招呼儿子坐下。
周文吃东西时很慢,一口口吃下,将一片色泽鲜嫩的咕噜肉放进嘴里,细嚼慢咽,好似将口中的食物全部磨碎才吞下,很是讲究。
周耀良和其他人见他这幅样子,忍不住摇头憋笑,以前可见没他如此讲究过哩。
不过让他们吃惊的事情还在后边,周文虽是细嚼慢咽,吃饭的速度却不比他们慢多少,他们愣神的功夫,周文已经去盛第二碗,依旧是很讲究的细嚼慢咽。
等周采儿下楼吃饭的时候,周文已经三大碗白饭下肚,正起身盛第四碗呢。
“权叔,吉米,香嫂,你们不吃饭看什么呢?”周采儿不明就里,看着众人瞪大眼珠子愣神,禁不住好奇的问道。
吉米仔用筷子指指周文说:“还不是阿文喽,吃了三碗白饭,还没有吃饱呢,好大的胃口,我记着他以前只吃一碗就饱的。”
周采儿挠挠金黄色的头发,冷哼嘟囔道:“吃多少还不是浪费粮食,废物。”
“采儿,怎么说你大哥呢。”周耀良一瞪眼,将筷子拍在桌上。
周采儿把头扭过去,不屑的说:“我讲的有错吗?”
“快给阿文道歉。”
“凭什么!”
眼看着父女俩又要吵架,几个伙计们赶忙出来相劝,周文则是一言不发,低头只顾吃自己的白饭。
食不言,寝不语,夫子的话也是养生大道理。
周采儿见状,更加气愤,直接闷哼一声,气鼓鼓起身离开。
“喂,你不吃饭做什么去?”周耀良怒目圆瞪,大声质问。
“看到他我没吃饭的心情。”周采儿一边说着一边用讨厌的目光扫着周文:“我去学校!”
说完一溜烟跑出去老远,周耀良气的坐下,心里不是滋味,儿子以前懦弱的要死,女儿偏生好强,兄妹两人若是互换个性格,也许也会如此糟糕。
看看儿子不言不语吃到第六碗白饭,周耀良叹口气,夹起一块咕噜肉送过去说:“阿文,慢慢吃。”
周文连连点头,吃完第六碗白饭后,他就放下碗筷,不再进食。
如果让他敞开胃口吃的话,再吃三碗未必能饱,这是这半月来不停的站桩,消化系统得到良好改善,身体所需的营养猛增、食欲大振的表现。
只吃六分饱,也是师父经常强调的养生规律,暴饮暴食比饿肚子还要伤身,前世师父很注意这些细枝末节,也只有这样,才能保证时刻处于巅峰状态,精力饱满。
虽然他现在这幅身体还处于练拳的初级阶段,但是良好的习惯必须要从头坚持。
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