W国，生物科技集团大厦，史密斯先生收到了从C国的联系人发来的邮件，自己派过去的联系人张伟已经和自己在C国潜伏的特工联系了。
史密斯先生看到这个消息，站了起来，从酒柜里面拿出了一瓶葡萄酒打开，给自己倒了大半杯。
摇了摇杯中的葡萄酒，史密斯先生把酒一饮而尽，这是一个好消息。虽然C国的潜伏特工给自己发来的消息中说，C国的安全部门已经加强了对生物化学实验大楼的保卫工作，但是，在自己培训的特工面前，这样的保卫工作简直就是形同虚设，史密斯先生一点也不担心拿不到自己想要的东西。
不过，另外一个方面，史密斯先生却对自己当初亲自出面请“玫瑰天使”派人出马感到不值得。虽然自己花了大价钱，请“天使玫瑰”的人出马，但是，从目前反馈过来的信息看，“玫瑰天使”的人在第一次出手的时候就半途而废了。虽然重伤一名C国安全部门的人，但是，“玫瑰天使”的人，也差一点暴露了身份。所以自己特意叮嘱自己的潜伏特工，千万要小心行事。
想到自己派出去的张伟已经成功地在H大学附近潜伏下来的消息，史密斯再次给自己倒了半杯葡萄酒。
“笃笃——”有节奏的敲门声，史密斯先生顿时觉得兴奋起来，从敲门的节奏就知道，是自己的那个美女秘书来了，一想到美女秘书那丰满的****，性感的屁股，史密斯先生迫不及待的说道：“请进！”，这样一个美妙的夜晚，有美女秘书陪伴，自己真的是性福啊！
进来的真的是自己的美女秘书，史密斯先生的猜测一点也没有错。
史密斯先生的女秘书，确实是一个性感的尤物。除了自身的身体条件很好以外，美女秘书最懂得在恰当的时候，穿着最合适的服装。你看，她这个时候，上身穿的是开襟的真丝衬衣，史密斯先生瞄了一眼就看出来了，这宝贝女秘书，里面胸衣也没有穿，你看她鼓鼓的胸脯，已经呼之欲出了。下身是超短的白裙子，连裤的黑色丝袜，一双****，纤细白皙，真的是让人垂涎欲滴。
史密斯先生站了起来，一把搂过了宝贝女秘书的身体，张满黑毛的大手，直接伸进了女秘书的上衣之中，一把抓住两个肉球，开始大力地揉捏起来……
当史密斯先生正和自己的女秘书大汗淋漓的干得热火朝天的时候，C国的H市，已经是东方欲晓了。……
今天清晨，白南天起了个大早，因为事先已经和师伯、师傅联系好了，正式开始“超人训练计划”。想到“超人训练计划”这个名字，白南天就直摇头，也不知道师伯和师傅是怎么想的，居然用这么个搞笑的名字。前面一段时间，因为自己肩膀的伤，“超能训练计划”一直没有开始正式实施，师傅已经在师伯家呆了一段时间了，就等自己身上的伤口愈合，就开始训练，也好早点回家的。
白南天一路慢跑到了师伯家，师傅和师伯已经在后院等着自己了。向师伯、师傅请了早安，白南天规规矩矩的站在一边，等待训示。
“南天，你跟着你师傅，让他先指点你练气！”师伯说完，在边上的藤椅上坐了下来。
欧阳飞在地上的一个蒲团上盘腿也坐了下来。白南天跟着师傅，也盘腿坐了下来。
“南天，师伯给你的小册子里面的练气之法，你还记得吗？”欧阳飞问道。
“记得！”白南天回答到。虽然师伯的小册子已经交给自己一段时间了，自己开始还练了几天，还稍微找点了一点气感，但是不断的受伤，练气的事情还是耽误了。
“师伯的练气之法，一个是本门太极的练气之法，另外还加了武当内家练气之法，其特点是快速、安全，可以在最短的时间里面让你产生气感，而且，只要不断的练气，你的气感会呈现几何级数的增加。你现在就按照小册子上的方法，开始练气。”白南天盘腿坐好，开始眼观鼻，鼻观口，口观心的练气。不过，这一次的练气，欧阳飞师傅却没有在边上闲着。他在白南天入定以后，挪动了下自己的位置，坐到了白南天的身后，伸出自己的手掌，按在了白南天的后背处。
白南天觉得后背师傅的手掌下，自己先是一阵暖暖的感觉，然后两股气流从自己身上缓缓的开始流动，在自己身上的经脉中开始游走。很快，这股暖流和白南天丹田中升腾起来的一点点真气接触了，混合了，跟着，白南天体内的真气借助着师傅输入体内的真气的帮助，在体内更加快速地游走。
白南天自己不知道，此时的他坐在蒲团上，头上出现了腾腾的雾气。
帮助白南天运行真气两个周天以后，欧阳飞放开了手，擦了下自己额头的汗，笑着对杨清逸说：“南天，居然还是个童男，呵呵，这下我们的训练计划，看来是大有成功的希望了！”
杨清逸连连点头：“好啊，还是你收的徒弟好啊！你先休息下，我来！”说着，杨清逸代替欧阳飞坐了下来，和刚才一样，把手放在白南天的后背上，开始帮白南天运气练气。
又是运气二个周天，师伯杨清逸放开了手。
因为是第一次开始训练，白南天自身的气感不强，所以对外部传到体内的真气，存在着一点抵触，两个人也不敢多传输真气到白南天的体内。
白南天自己又完成了一个周天的运气过程，睁开了眼睛。
“师傅，刚刚是你传输真气在我体内游走的？”白南天问。
“师伯和我分别帮你运气了一次。”欧阳飞说，“你伸出手来，我把下脉！”欧阳飞说完，抓住白南天的手腕，开始给白南天把脉。
经过这个早晨的练气，白南天的脉象明显的有力了很多，看来体内真气充盈，效果明显。
“南天，想不到你还是童子之身，那我们的练气就要快捷得多了，也有捷径可走了。”师伯杨清逸开心地说。
“师傅、师伯，连这个你们也知道的啊！”白南天直接快晕过去了！这是自己的**问题啊，“那是不是代表我最近还不能破童子之身的啊？”
“那倒不必，还是顺其自然的好！”师伯杨清逸说。
“但是如果能够保持现在的身体，还是对你练功有好处的！可以事半功倍。”欧阳飞笑着说，“如果保持不住，师傅和师伯也不会怪你！那就是正常练功。”
白南天点点头，表示明白了。
“好了，下面你在这里，一次完成５００个俯卧撑，就可以走了！”师傅欧阳飞一下严肃起来，对白南天说。
“我们出去吃早饭，师兄！”欧阳飞交待完白南天，拉着杨清逸出门了。
杨清逸回头看看可怜的白南天，笑着说：“南天，我们在沸泉茶社吃早点，你如果来得及，就赶过来。反正就这附近不远！”