这些人从未学过一招半式，底子有强有弱，性格也不一样，柳延华知道自己在执行训练的过程中必然会受到许多阻碍，首先登场的便是这泛滥的同情心。
忍住心中的冲动，柳延华对自己说道，“你是沈月珍派来训练护卫的，要站在她的利益上考虑问题，你不是救世主……”
“快点跑，还有两圈就可以休息了。”柳延华一只手拿着鞭子，狠狠的抽打在地上，“啪”的一声卷起无数尘埃，也惊动了正在奔跑中的少年们的心。
之前与沈山说话的少年被吓得一激灵，差点失控摔倒在地。
沈山听到声音回过头，正好看见少年猝不及防的恐惧脸。
那少年讪讪道，“没事，没事咱们继续。”
这少年跑在第二的位置，不一会儿，第三的少年也跑上前。
他并没有急着超越，而是对沈山恭敬地说道，“山哥，你看后面那些窝囊废，真是丢人。”
第三名少年所说的正是混迹在后方的几名家生子，虽然也是以沈山为首，但想要追赶上沈山等人的步伐也是需要实力的，这几人日常懒散惯了，突然接受这样的训练，有的人甚至不如从奴隶市场买回的下人。
沈山瞥了一眼后方的几个家生子，不屑地说道，“管他们作甚，我们几人守住沈府的颜面就好。”
不错，沈府的颜面。
在沈山心里，自己从祖父那一辈就是沈家的下人，而且祖父身居要职，大权在握，自己也不能差了。
沈山告诫自己，此次出来绝不能坠了沈家的名头，让那帮新来的下人说三道四。
“山哥，你说这总教头真的有几分本事吗？”第三名问道。
沈山看了一眼柳延华的方向。他就站在场中央，一手掐腰，另一只手拿着鞭子，不时的高喊催促，可就只是简单的站着，却让人无法忽视他的气场。
“你难道没听说过柳掌柜一人大战五歹徒的故事吗？”沈山憧憬地说道。
第三名的人回答道，“当然听过了，可那不是从咱们沈家酒楼里传出的故事吗？这种惯用的伎俩，山哥你还不了解吗！”
说话的人似乎知道不少秘辛，尽管自身的阅历有限，可家中长辈却没少给他灌输这些阴谋诡计的东西。
沈山眉头一皱，不悦地说道，“别人怎么样，我不知道，可总教头却一定没有弄虚作假，我爷爷说，总教头是真正有武功的人，在咱们随州算得上是这个。”
沈山身出右手，四指紧握拇指朝上，看得出对柳延华十分推崇，不然一向叛逆的他也不会来参加护卫队，沈山来此不为攀比，不为银票，仅仅是想要学习真本事的。
“你们两个，还在闲聊什么？快点跑！”
沈山刚要接着说，就听到柳延华演技的声音，便不再多说，而是沉下心义无反顾的向前跑着，其他的家生子见此还能说些什么，也只能跟随着沈山的步伐奋力追击。
时间一分一秒的过去，体力好的在前面遥遥领先，体力不好的在后面被落下了好几圈，柳延华在心中记着每个人的情况以便日后做出对比。
口哨声响起，大家听到后立刻停止了奔跑，柳延华说道，“好，跑步结束，我会严格记录你们的圈数，小姐说了，每日的表现作为发放工钱的重要依据，所以从今天开始，大家一定要尽力而为。”
这番话一经说出，立刻在人群中引起了窃窃私语。
“总教头，我们有这么多人，你怎么能记住每个人跑的圈数呢，万一记错了，不是影响我们的工钱吗？”有人忍不住问道。
柳延华淡淡一笑，对于诗词歌赋他的记忆并不深刻，但是在记忆武学招数方面他可是十分自信。
“第一名，你跑了二十圈。”柳延华指着沈山说道。
“第二名，第三名也跑了二十圈。”
“第四名，你跑了十九圈。”
“……”
“第五十名，你跑了十二圈。”最后到了李二狗，柳延华结束了他的炫技。
“还有什么疑问吗？”他轻声询问。
柳延华一个一个的说出每个人跑的圈数，每到一人时都迎来那人强烈的肯定。
现在，他就静静地站在那里，却让人心悦诚服。
单单记住每个人的运动量这一点就足够柳延华震慑住这帮少年们了。
俊美的面容曾一度让这帮家生子们认为小姐还对他旧情难忘，组建这个护卫队也只是打出个噱头，让柳延华的名声与地位高一些，可只有此刻，这帮家生子们才真正感觉到柳延华的魅力。
不到二十岁的年纪，却多了一般人所没有的沉稳，柳延华目光清澈，无喜无悲，早已脱去了一般毛头小子的浮躁。
柳延华的问话很快得到了回复。
“没有！”声音比刚开始要齐很多，虽然刚刚奔跑结束，气息还没有调节好，但气势却上来了。
柳延华看着眼神变得更加坚定的少年们，继续说道，“很好，下面我来交大家一种调节气息的方法，以后在训练时也可以用到。”
“首先，气沉丹田，丹田的位置就在……”
柳延华一边说着，底下的少年们或快或慢的依照着他的方法呼吸着，一吸一呼之间，果然感觉胸内挤压的感觉在慢慢消失。
“二狗，你感觉怎么样？”有人看着这五十人里最弱的李二狗似乎摇摇欲坠便担忧地问道。
李二狗蜡黄的面容上绽开一抹笑容，轻声细语地说道，“我感觉好多了，总教头的方法果真有效。”
他说的当然不是奉承话，而是真实的感受，当然了，其他人也有此感，只是对于体质最差的李二狗，这种方法的调节作用被衬托得更加明显。
其实，这种呼吸法教授给护卫队实在是大材小用。
此时的柳延华并不知道，他多次在山林里与野兽搏斗奔跑而悟出来的调息法是多少人一辈子追求的存在，而现在却被教授给这些连武学之路都没有踏上的平凡人。