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第四章 极限锻炼(下)(1 / 1)

第四项:瀑布下马步训练。

要求:双腿定如山,动如电,保持一炷香的时间。

沅安城外群山最高的玄金山深处,内含一巨大的瀑布。

一少年站在岸边,正是戴安,缓步走至一块青色巨石之旁,大喝一声,猛地一抬,巨石骤然离地,紧接着将其猛地一掷。

“砰…!”

巨石就稳稳扎入瀑布正下方,不偏不倚,刚好露出一块可以站立的区域,巨大的瀑布滚滚而下,砸在巨石表面之上,溅起水花无数。

见准备工作已做好,少年拖下随身衣物,全身只穿一条短裤,游向了瀑布,爬上巨石,瀑布俯冲而下,青石边受到的压力并不大,戴安在青石边上,扎了马步,还是能够比较轻松的抵御那压力的。

见能轻松立于青石之上,戴安便缓缓向瀑布中央移去,越是靠近中央,水流的冲击力就越来越大,戴安摇晃的越加厉害,一个不慎间,他就犹如泥鳅滑入水中。

再次窜出水面,再一次在青石旁扎好马步,缓步向中央移去,滑倒,入水,出水,再来!

一次又一次的练习掌握,戴安明白,这其实也是在练习自己的平衡能力与对自己的每一块肌肉的控制能力,困难不可谓不大,但收获也是巨大的。

一次又一次的练习,戴安终于战立在了瀑布的正中央。

正中央的瀑布水流最大,瀑布由上而下,水中石块本来就很滑,夹之瀑布巨大的冲击力砸在戴安身上,使得戴安不仅要用尽全力保持全身的平衡,更要忍受瀑布砸在身上的惊人疼痛,瀑布从戴安身上滑落砸在周边的石块之上,仍旧发出滔天的轰隆声,可见瀑布之大。

一炷香之后,戴安一个支持不住,人就不受控制的哗的滑入水中,“哇”的一声喝下好大一口水,赶忙噌的一下窜出水面,以仅存的一丢力气飘回了岸边。

第五项:指力训练。

要求:倒立单手一指禅,全身笔直,每个手指一盏茶的时间。

暗暗默想着训练所需的要求与注意事项,心里回忆了两遍,确认没有遗忘的地方。

“这应该怕是几项训练中最简单的了,我三千斤的力量,人却是只有一百多斤,这样锻炼确定能有效果?”戴安皱眉一个人自言自语道。

“不管了,爹不会害我,管他什么样,练总没错了。”神经一大条,瞬间不愿考虑。

活动了下手指的各个关节,甩了甩腿,单腿一个发力,一个倒旋,人已经笔直的倒立了起来,手指轻轻一按,其余食指一上收,所有受力就全部到了大拇指上。

一盏茶过后,轻松一转,食指就接过了训练任务,继续着。

不知不觉当第五盏茶到来之时,小拇指全力一按,脸部通红的戴安差点没软倒在地。

“想来这就是他的作用吧,将身体之中如小拇指之类不常用的关节部位锻炼起来,受力,兼之血液下流,充血,也许可以刺激我达到换血的目的吧?”倒立的戴安暗暗想着,刚一走神,身体就有些不受控制的向一边倾斜而去,赶忙定了定神,保持着身体的平衡。

十盏茶后,大脑有些不太计数的戴安,慌忙起立,人有些不太稳的摇晃了几下,用力拍了拍脸颊,才慢慢缓了过来。

第六项:反应灵敏训练。

要求:来回十组,未沾一袋,适应后减轻沙袋重量。

从指力训练中缓缓恢复过来的戴安,再次走向了玄金山中一隐蔽的小山谷中,这里有戴安立好的木棍加横杠,横杠上挂着戴安绑好的三十个沙袋,沙袋不重,挂成一竖排,而山谷之中的风特别的大,吹的沙袋左右的摇摆,幅度左右六十度角,横穿其中,不沾一个袋子,方为成功。

这组训练,说难不难,说简单亦不简单,对于淬体五境的戴安来说,确显得刚刚好,因为他未曾换血,血液活力不能跟上奔跑的速度的话,即便其他身体部位能够支撑完成动作,确会因为血液的原因还使得无法完成,加速血液的快速循环,不得不说,戴雄为了让戴安换血成功,真是费劲心思啊!

第七项:水中阻力爆发训练。

要求:水中极速出拳踢腿,每一次必须爆发出最强的力量,时限无,直至累倒。

反应灵敏训练完的戴安在成功之后就需要回到瀑布处,再一次跳入水中,当然不是再一次进行瀑布下马步训练,而是进行水中有阻力的爆发性训练。

出拳!收拳!

出腿!收腿!

戴安在水中极速地出拳踢腿,每一次都必须爆发出最强的力量,让自己的速度达到最快的行进与出拳踢腿,身体不稳之时,回身一个马步,在水中也不晃荡,这也体现了过去一年戴安马步修炼许久才有的功力,一稳当,又继续腰间发力,全速出拳踢腿,力量被大量的消耗着。

每一次觉得自己快消耗殆尽的时候,他都要咬牙坚持着,因为他知道,只有一次次的让肌肉处于旧力去,新力生的边缘,他才可以有那么一丝一毫的可能去突破肉身极限,而且这样持续的耗尽体力,也能大大增强体力的回复能力,如若简简单单可以到达,那他过去一年早就突破了,也不会等到今时今日。

第八项:每日穿着负重训练。

除了第一天未有负重以外,从第二天开始,戴安在其的手臂和腿上还绑缚有满满的铁块,腰间更是绑着一大块铁块,重复着前面的训练,也导致着从第二天开始,戴安每天到家都是一堆烂泥,一根手指都抬不起来的感觉。

就这样,戴安八项训练,一项又一项,有条不紊,周而复始,每日十五时辰。

……

值得一提的是,在元月五日这天同样是个特殊的日子,这是沅安县除了戴家最强大的王甘两家一年一度测试后辈实力的日子,也使得戴安卡着时间去看了看王家的后辈测试。

让他目瞪口呆的是,与他同岁的小辣椒王月萱居然在这一年里连破两境,在前几天突破至感气境,感气一成功,有气就有力,力量更是暴涨到了六千七百一十二斤,一时间风头无两,更是被称作了沅安城万年来的第二天才,当然第一天才是戴安之哥,戴平,以十四之龄感气成功,即便是戴安天赋尚存,按照进度也应该不过在换血巅峰而已。

看着自己的好友如此辉煌,戴安微微笑着,由衷的为她开心,又转眼想到了自己,捏了捏拳头,咬咬牙,看向远方,目光坚定而锐利,就好像对着自己发了一个誓。

站在台上的王月萱忽的发现了戴安,整个人开心一笑,跳下演武场,向着戴安缓缓走来。

走得近了,望着和自己差不多高的王月萱,目光扫向那张略显稚嫩的美丽脸颊,戴安在这种场景下,仿佛看见一位高贵的公主向她走来,心头忍不住恍惚,当年和他一同学习,打闹的“假小子”,一晃悠间,也与他一样,貌似都长大了,她更是显得有些水灵动人……

王月萱走至面前,一插腰,一吼:“啊哈哈,死安子,看到木有,我现在比以前的你还天才,快叫我天才,不准叫我笨蛋了,本人乃王家小天才是也,哦耶。”说着还比划了个剪刀手。

戴安看到这一幕,刚才的美好眨眼不见,头疼似的揉了揉额头,苦笑道:“是的,天才天才,你好,你好,你这气质是不是需要改改,配上你天才的身份。”

月萱闻言,揪住戴安耳朵,怒道:“恩?我气质不好嘛,我可是小公举!!!好好说话,我气质好不好?。”

戴安忙道:“好好好,完美,能先松开耳朵了不?”

月萱一听,满意的松开了手,拍了拍手道:“这还差不多。”

戴安继续与月萱打闹着,殊不知,看台上的王日枭眉头已然连成了一条直线。

……

测试在继续,王甘两家不愧是与戴家齐名的三大家族,家中天才后辈一点不见少。

除了王月萱以外,如那王家大长老的双胞胎孙子王月鑫、王月羲,二人皆与戴安同岁,都是炼脏大成的三千斤整,如此天赋,丝毫不弱于同期的戴乾,而且还是两位。

而那甘家大长老之孙甘山,十三岁时还才一千九百五十的炼髓后期,十四岁就已经换血初期的三千一百一十二斤,同期之中,除了月萱再无人能压制,正是应了天才有陨落,自然就有新的天才崛起。

甘家二长老之孙甘豪,十五岁三千八百七十二的换血后期,与戴乾一般无二的力量值,也不可小觑。

如此测试结果,看明面结果,貌似这一年因为戴安的衰落,使得戴家小辈显得最弱,王甘两家家主长脸上自然如涂了蜜一般,笑开了花,而戴进的脸上不动声色,似乎毫无反应。

……

王甘两家后辈子弟的实力测试完毕,各方宾客告辞,而戴安也起身离开,准备回去继续锻炼。

而王月萱一副依依不舍之样,还准备跟着戴安出去。

但一声威严的声音响起,低沉如雷:“月萱,你要去哪?给我回来!来我房间一趟!”

辣椒瞬间变绵羊,可怜兮兮地答道:“哦,知道了。”

望着俏生生站在那一动不动站在那的月萱,戴安一阵好笑,淡淡的挥了挥手,自己则赶下了下一项训练。

月萱皱了皱俏鼻,对着远去身影的一声轻哼,转身向消失在大厅的身影追去……

……

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